Překonávání osobních limitů: Najděte si nové lezecké výzvy

Nezáleží na tom, jak je boulder velký nebo jak často se bouldry mění. Ať máte jakoukoliv úroveň, když chodíte často lézt, narazíte na svůj strop! To, co šlo přelézt, už máte za sebou, a i když u některých bouldrů existuje šance, že je nakonec vylezete, neustálým zkoušením toho samého nedosáhnete kvalitního tréninku. Pokud vaše stěna nemá spraywall nebo nějaký systemboard, máte několik možností, jak svůj trénink obměnit. Můžete například přidat stup nebo ho naopak odebrat. Další možností je zpestřit si trénink opakovaným lezením bouldrů. I v případě, že se věnujete pouze boulderingu, je důležité rozvíjet silovou vytrvalost.

Podívejte se na nové, tréningové video #17 s Eliškou a Kryštofem na mém YouTube.
Přidejte se do členské sekce, abyste získali přístup i k Tips & Tricks videu číslo #18 a také ke všem dalším bonusovým videím ve členské sekci.

VE VIDEU JSOU K DISPOZICI ANGLICKÉ NEBO ČESKÉ TITULKY.

Vidíme se tam!

Fotografie od Petra Chodury.