Spraywall je zlatý grál vašeho tréninku

Ať se věnujete jakékoliv lezecké disciplíně, spraywall je stále zlatý grál vašeho tréninku. Je nejvíce univerzální a nejvíce vás posune ve vaší přípravě.



Na rozdíl od různých systemboardů jako Moonboard nebo Kilterboard, nepomáhá rozvíjet pouze vaši sílu, ale i vaši techniku. V některých případech však mohou i tyto systemboardy mít svůj smysl. Nevýhodou spraywallu je, že vyžaduje určitou lezeckou zkušenost, abyste si vytvořili ideálně těžký boulder. Také je dobré spraywall dobře znát, abyste na něm efektivně lezli. Snažte se vymýšlet různé typy bouldrů s pevně definovanými nohami, abyste se na tréninku soustředili na vaše silné i slabé stránky. Nejlepší je, když si najdete lezecké parťáky na podobné nebo vyšší úrovni, abyste si bouldery navzájem vymýšleli.

Podívejte se na nové video v členské sekci na mém YouTube kanálu. 

Vidíme se tam!